7月からダスブレットのオンラインレッスンをスタート!

7/7 9:00~9:40 ダンスwork
7/18 20:00~20:40 バランスwork
7/23 10:00~10:40 ダイエットwork
7/30 20:00~20:40 ストレッチwork

8/6 10:00~10:40 バランスwork
8/8 10:00~10:40 ストレッチwork
8/18 20:00~20:40 ダイエットwork
8/27 10:00~10:40 ダンスwork

レッスンの内容は以下の通りです。

■ダスブレット専用レッスン【feel worksシリーズ】

  • ストレッチwork
    ダスブレットを様々な方法で使用しながら、カラダ全身を伸ばし、疲労回復!
    気持ちよい呼吸とともに、リラックスしていきます。
  • バランスwork
    ダスブレットの「不安定さ」利用して、バランス能力の維持、体幹部の強化を行います。
  • ダイエットwork
    全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、代謝アップを行います。
    機能的で、動きやすいカラダづくりをしながら、シェイプアップ!
  • ダンスwork
    リズムに合わせて動きます。動きをつなげて有酸素運動をしながらLet’s DANCE♪

ご予約はこちら↓
https://coubic.com/fitnessboard-dasbrett